Du musst nicht nur eine Meditationsübung machen. Oder probieren Sie diese rundum besten geführten Meditationen für besseren Schlaf, weniger Angst, Selbstheilung und Achtsamkeit und unsere Favoriten auf YouTube.
Die Welt wird immer schneller, und je mehr wir uns dem Aufholen widersetzen, desto erschöpfter werden wir.
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Jeden Tag stehen wir vor der Herausforderung, Finanzen, Karriere, Familie, Gesundheit und soziales Leben in Einklang zu bringen, was unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit stark beeinträchtigt.
Das Leben wird zu einem Laufband der Angst und des Stresses – zwei Täter, die eine noch längere Liste von Krankheiten katapultieren, die wir zunehmend schwer zu kontrollieren finden.
Aber was ist, wenn Sie einen einfachen Weg kennen, um auf diesem Laufband „stop“ drücken zu können?
Was wäre, wenn du lernen würdest, dass du tatsächlich die Macht hast, auf alles zuzugreifen, was du brauchst, um deinen Tag zu überstehen, um dich von der Überreizung der Anforderungen zu entspannen, die die Gesellschaft an uns stellt?
Was wäre, wenn du leicht in inneren Frieden und Ruhe eintauchen könntest, jederzeit und überall, wo du willst, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und unsere innere Lebenskraft zurückzugewinnen?
Was wäre, wenn Sie einen wissenschaftlich nachgewiesenen, problemlosen, natürlichen Prozess haben, der auf einen bestimmten Zweck ausgerichtet ist?
Wenn du neu in der Meditation bist, kann das Ausprobieren einfacher geführter Meditationen dir helfen, die vollen Vorteile einer Meditationspraxis zu nutzen und dadurch Trost, Freude und Frieden von den Anforderungen in deinem Leben zu finden.
Einführung in geführte Meditationen
Wenn Meditation dich zu einem glücklicheren, gesünderen und ausgewogeneren Menschen machen kann, warum tun es dann nicht alle?
Die Wahrheit ist, dass viele von uns die Meditation aufgeben, weil es unmöglich scheint, unsere Gedanken zu beruhigen, oder wir sind unsicher, ob wir es richtig machen.
Glücklicherweise musst du bei geführten Meditationen nicht alleine gehen, und es ist nicht allzu kompliziert.
Wie funktionieren geführte Meditationen?
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie müssen nicht wissen, wie man meditiert, um geführte Meditationen durchzuführen.
Alles, was du tun musst, ist zuzuhören.
Du meditierst als Antwort auf die Anleitung eines ausgebildeten Meditationspraktikers, entweder persönlich, eine Tonaufnahme, ein Video oder ein geschriebener Text, Mischtechniken mit Musik oder gesprochenen Anweisungen oder eine Kombination aus beidem.
Klingt das zu einfach? Nun, das ist es…. Aber es steckt noch mehr dahinter.
Wenn Sie geführte Meditationen hören, greifen Sie tatsächlich auf Ihr Unterbewusstsein zu, das der wichtigste Generator für Kreativität, Heilung, Selbstverbesserung und Selbstbefähigung ist.
Was auch immer Ihr Ziel für die Meditation ist, geführte Meditationen für bestimmte Ziele – für Angst, Stress, Selbstheilung, besseren Schlaf, etc. – sind eine nützliche (und kostengünstigere) Alternative zur zielgerichteten konventionellen Medizin.
Es ist ein präventiver Weg (kein reaktiver Weg) zu einem gesünderen, produktiveren, jugendlichen und ausgeglicheneren Menschen.
Geführte Meditationen, die auf bestimmte Bereiche der Verbesserung abzielen, sind nicht nur Trends oder vorbeiziehende Modeerscheinungen. Es handelt sich um hochgradig erforschte und bewährte Ansätze, die einen nachhaltigen Nutzen für eine lebendige Gesundheit, Glück und Selbstbestimmung haben.
Meditation muss nicht in Stille in einem leeren Raum sitzen und dem Klang von Glockenspielen lauschen, die in der Brise weht. Du kannst eine große Auswahl an einfachen, effektiven und angenehmen geführten Meditationen online oder auf deinem Handy finden, so dass du überall und jederzeit üben kannst.
Unabhängig davon, wo Sie meditieren, werden Sie feststellen, dass Sie in weniger als einer Stunde Sorgen, Ängste, Wut und Frustration hinter sich lassen.
Meditation ist etwas, worauf du dich freuen solltest – nicht auf Stress.
Deshalb finden Sie im Folgenden unsere bevorzugten geführten Meditationen, um Sie in eine regelmäßige Meditationspraxis zu versetzen, um bestimmte Bereiche der Heilung anzusprechen oder um allgemein Ihr inneres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden für ein besseres Leben zu nutzen.
Nachfolgend finden Sie eine Liste unserer Favoriten:
- Geführte Meditationen auf Youtube
- Geführte Meditationen für den Schlaf
- Geführte Meditation bei Angstzuständen
- Geführte Meditationen zur Heilung
- Geführte Meditationen zur Achtsamkeit
Wir hoffen, dass diese Sammlungen der besten geführten Meditationen hilfreich genug sind, um Sie auf Ihre Meditationsreise und den Weg zu einer friedlicheren und produktiveren Denkweise zu führen.
